快適なランニングをサポート！ランニング帽子おすすめ5選
ランニング時の日差しや汗対策には、専用の帽子が欠かせません。
適切な帽子を選ぶことで、快適なランニング体験を実現できます。
今回は、機能性とデザイン性を兼ね備えたおすすめのランニング帽子を5つご紹介します。
それぞれの特徴を詳しく解説していきましょう。
ページ監修 Cap-Mania（キャップマニア）編集部
市民ランナーのランニングコーチ、スポーツアパレルのテクニカルパタンナー、競技経験を持つ
バイヤーで構成された監修チームです。朝ランから仕事終わりのナイトラン、フルマラソンや
練習会まで、走る人のリアルに合わせて、通気性・速乾性・遮光性・フィットの
4軸でランニングキャップを評価。筋トレやジム併用の方にも使いやすい、汗処理と洗いやすさも重視しています。
・路面・トラック・トレイルを想定した通気／遮光／防風の使い分けを提案
・夜間の視認性（反射パーツ位置）と日中の眩しさ軽減（つば裏濃色）を評価
・髪型／性別問わずフィットするアジャスト方式（ベルクロ・スライダー等）を解説
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ランニングキャップは必要？普通の帽子との違い
ランニングキャップは、走る動作を前提に設計されている点が大きな特徴です。
通気性の高い素材や浅めの設計により、汗や熱がこもりにくく快適さを保ちます。
さらに、汗が目に入るのを防ぎ、前方の視界を確保しやすいのも利点です。
一方、一般的な帽子は日常使い向けのため、蒸れやすさやズレやすさが気になることも。
集中して走りたい人ほど、専用キャップの違いを実感しやすいでしょう。
ランニングキャップ購入前に確認したいフィット感とサイズ選び
快適に使うためには、頭にしっかりフィットするサイズ選びが重要です。
ランニング用はやや小さめ設計が多く、頭囲の実寸を測って選ぶと失敗しにくくなります。
アジャスター付きなら微調整ができ、風で飛ばされるリスクも軽減できます。
形状は浅め・深めがあり、浅めは視界を遮りにくく、深めは安定感が高いのが特徴です。
走る距離や好みに合わせて選びましょう。
走るシーン別に見るランニングキャップの機能性チェックポイント
ランニングキャップは、使用シーンに合った機能性も大切です。
日中は紫外線対策としてUVカットや首元を覆う仕様、夜間は視認性を高める反射素材が安心です。
また、通気性・速乾性に優れた素材は蒸れを防ぎ、雨天対応なら撥水・防水と透湿性のバランスが重要になります。
携帯性を重視する人は、折りたためる軽量タイプを選ぶと持ち運びが便利です。
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通気性抜群！軽量メッシュ素材のおすすめランニング帽子
メッシュ素材を採用したこの帽子は、抜群の通気性を誇ります。
軽量設計で長時間の着用でも負担を感じにくく、汗をかいてもべたつきにくい特徴があります。
サイズ調整が可能なアジャスター付きで、頭のサイズに合わせて快適なフィット感を実現できます。
シンプルなデザインで、スポーツウェアとの相性も抜群です。
寒い季節も安心！保温機能付きおすすめランニング帽子
寒い季節のランニングに最適な保温性能を備えた帽子です。
素材には高機能な保温素材を使用し、軽量でありながら優れた防寒効果を発揮します。
フィット感が良く、ランニング中のずれを防止する設計になっています。
耳まで覆えるデザインで、冬場のランニングでも快適な運動が可能です。
首元まで守る！全方位日除けおすすめランニング帽子
首元まで日差しから守る設計の多機能型帽子です。
紫外線カット機能を備えた素材を使用し、顔や首周りを効果的に保護します。
通気性も考慮された設計で、ムレにくく快適な着用感を実現しています。
取り外し可能なフェイスカバー付きで、用途に応じて使い分けることができます。
日差し対策完璧！大型庇付きおすすめランニング帽子
大きな庇で顔周りをしっかりと日差しから守る設計の帽子です。
後頭部から首元までカバーする形状で、強い日差しの下でも安心してランニングを楽しめます。
通気性の高いメッシュパネルを随所に配置し、蒸れにくい快適な着用感を実現しています。
軽量素材を使用しているため、長時間の使用でも負担になりません。
折りたためる！携帯性抜群のおすすめランニング帽子
コンパクトに折りたためる設計が特徴の実用的な帽子です。
軽量で携帯性に優れており、バッグに入れて持ち運びやすい設計になっています。
吸汗速乾性の高い素材を使用し、ランニング中の汗を効果的に処理します。
シワになりにくい素材を採用しているため、折りたたんで持ち運んでも型崩れの心配がありません。
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Cap-maniaは、ランニング愛好者に特化したキャップ専門の通販サイトです。
ランニング中の快適さを追求したキャップが豊富に揃っており、機能性とデザイン性を兼ね備えたアイテムが見つかります。
特に、通気性や吸汗速乾性に優れた素材を使用したキャップが多く、暑い日でも快適に走ることができます。
また、紫外線対策としても効果的なアイテムが揃っているため、日差しの強い季節でも安心です。
さらに、Cap-maniaでは、さまざまなデザインやカラーのキャップが取り揃えられており、自分のスタイルに合ったお気に入りの一品を見つけやすいのが魅力です。
シンプルなものから個性的なデザインまで、選択肢が豊富なので、ランニングだけでなく日常使いにもぴったりです。
ランニングを楽しむための必需品として、ぜひCap-maniaをチェックしてみてください。
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